Individuelle EINZELBEGLEITUNG
Erlebe mehr innere Stabilität | Klarheit | Widerstandsfähigkeit | Selbstvertrauen | Gelassenheit | emotionale Ausgeglichenheit | Entspannung | Orientierung | Sicherheit & Selbstwirksamkeit
Raum für echte Veränderung.
Achtsame Begegnung.
Verständnis und Bewusstsein.
Und ganz viel Lebensfreude.
Ich begleite Dich in eine NEUE, entspannte ZUKUNFT, in der Du Dich wieder neu SPÜREN und WAHRNEHMEN lernst und zeige Dir, wie Du auch in stressigen und herausfordernden Zeiten ganz bei Dir bleiben kannst. Lerne Dir und Deinem Körper zuzuhören und erfahre, was Du in Deinem Leben wirklich brauchst, um in Deiner KRAFT und LEICHTIGKEIT bleiben zu können. Erlebe eine neue und tiefgreifende LEBENSFREUDE, die Dich und Dein Leben auf eine positive und stärkende Art transformieren wird.
Neue, transformierende Wege gehen...
Komme mit Dir selbst in eine tiefe und liebevolle Verbindung, erkenne Deinen Weg, der Dich zu Dir selbst und in Deine ganze Kraft führt und der Dir Gelassenheit, Regeneration, wahre Entspannung und beschenkende Zukunftsvorstellungen schenken möchte.
Gemeinsam und Schritt für Schritt (in Deinem Tempo) bringen wir Klarheit in Deine Themen und Lebensdynamiken, schauen, welche Bedürfnisse und Sehnsüchte gesehen werden wollen
und erarbeiten hilfreiche und alltagstaugliche Tools und Ressourcen,
damit Du immer besser bei Dir und in Deiner Kraft bleiben kannst.
Lerne Dich selbst zu verstehen und zu regulieren, damit Du in allen Situationen selbstwirksam und handlungsfähig agieren kannst.
Folgende Punkte bilden die Basis meiner Begleitung:
WISSEN & ERKENNEN
Erhalte wertvolles Wissen über innere Vorgänge und autonome (Stress-)Reaktionen Deines Nervensystems und Körpers. Diese neue Kompetenz hilft Dir, Dich und Dein Erleben im Alltag besser zu verstehen, Erlebtes neu einordnen, Unbewusstes ins Bewusstsein zu holen und rechtzeitig Selbstregulationsprozesse einleiten zu können. Erlebe Dich in Deiner wundervollen Ganzheit und erhalte mehr Verständnis für Dich, Deine verschiedenen Seiten und Dein individuelles Erleben und Reagieren. Erfahre, wie Du es schaffst, dass innere Prozesse und Netzwerke sich in Zukunft auf neuen, selbstwirksamen Bahnen bewegen, Du Dich bewusst um Dich und Deine Bedürfnisse kümmern kannst und dadurch endlich raus kommst aus hilflosen, ohnmächtigen und klein-machenden Verhaltens- und Denkweisen. Werde wieder handlungsfähig, erlebe neue Lebensfreude und lebe endlich das Leben, nach dem Du Dich schon so lange sehnst.
ÜBUNGEN & TOOLS
Erhalte hilfreiche, wirksame, alltagstaugliche und gut umsetzbare Übungen und Tools, um Deine Selbstregulationsfähigkeit, Dein Körperbewusstsein und Deine Selbstwahrnehmung positiv und heilsam zu stärken.
Mögliche Übungen und Tools, die Du während jeder neuen Sitzung von mir erhälst:
vielfältige Regulationsübungen, Meditationen- und Imaginationsübungen (als Audio), somatische Achtsamkeitsübungen, Asanas (Yoga-Haltungen) aus dem Trauma-Therapeutischen-Yoga, nervensystemregulierende Atemübungen, uvm.
Ich zeige Dir, in welchen Situationen Du welche Übungen anwenden kannst, so dass Du Deinen Alltag gestärkt, selbstwirksam, selbst-bewusst und reguliert bewältigen kannst.
UMSETZUNG & INTEGRATION
Ich zeige Dir, wie Du der/die autonome, selbstliebende
GestalterIn Deiner aktuellen Gegenwart wirst.
Durch die Stärkung Deiner Selbstwahrnehmung und das etablieren einer bewussten Steuerposition in Deinem Alltag wirst du schon bald innere Zustände rechtzeitig erkennen und einschätzen können, so dass Du gelerntes Wissen und Übungen gezielt in Deinen Alltag integrieren kannst.
Lerne, DEINEN Weg selbstbewusster, befreiter und handlungsfähiger zu gehen und erfahre ein neues Lebensgefühl der Achtsamkeit, des Bewusstseins und der inneren und äußeren Verbindung.
Durch die zusätzliche reflektierende und bewusste Arbeit mit Reflexions- und Journalingfragen wirst Du schnell Fortschritte Deinem Alltag und heilsame, positive Veränderungen in Dir selbst und Deinem Leben erkennen können.
Eine Übersicht über Methoden und Tools, die in meiner Begleitung individuell Einsatz finden,
um gemeinsamen Ziele, nachhaltig und ganzheitlich erreichen zu können,
findest Du HIER.
Ablauf und Konditionen
Vor unserem ersten gemeinsamen Termin biete ich Dir ein kostenfreies INFOGESPRÄCH per Telefon an.
Dieses kannst Du hier buchen.
Ich plane dafür max. 10 Minuten ein. In dieser Zeit sprechen wir über Dein aktuelles Thema und darüber, welches grobe Ziel Du durch die Begleitung erreichen möchtest.
Die erste TEMINVEREINBARUNG kann direkt am Telefon erfolgen oder ich schicke Dir vier Termine zur Auswahl zu und Du antwortest mit per Mail oder Whatsapp, solltest Du Dich für eine gemeinsame Reise mit mir entscheiden.
Die Treffen finden bei mir in der Praxis in WÖRTH AM RHEIN statt.
In Ausnahmefällen ist auch ein ONLINE-Treffen über Zoom möglich.
Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten und kostet 90,- / 130,- Euro.
Vereinbarte Termine müssen 24 Stunden vorher abgesagt werden.
Ansonsten erlaube ich mir die Sitzung in Rechnung zu stellen.
Entscheidest du dich für eine längere gemeinsame Reise können wir diese auf unterschiedliche und ganz individuelle Weise für dich gestalten. Die Folgetermine können wöchentlich, monatlich oder in größeren und flexiblen Abständen stattfinden. Da ich bewusst keine Pakete mit mehreren vergünstigten Terminen anbiete, bekommst Du von mir auf jeden vierten von Dir gebuchten Einzeltermin (egal, ob mit oder ohne Reiki) 20% Rabatt.
Coaching und psychologische Beratung sind keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und sollen diese auch nicht ersetzen. Die während des Coachings eingesetzten Methoden dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Selbstregulation. Es werden keine Diagnosen, Therapien, Behandlungen im medizinischen Sinne durchgeführt oder Heilkunde im gesetzlichen Sinne ausgeübt.