top of page

1:1 Begleitung

für mehr Stabilität | Klarheit | innere Ruhe | Ausgeglichenheit | Orientierung & Selbstwirksamkeit

Hast Du den Kontakt zu Dir verloren? 

Zu Deinem Leben? Zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen? Zu Deinem Körper? Empfindest Du Dein Leben nur noch als anstrengend und stressig?

Als lähmend und erschöpfend? Und lässt Dich eine innere Unruhe nicht mehr zur Ruhe kommen? Überfluten Dich emotionale Extremzustände, wie Wut oder Verzweiflung?

Hast Du das Gefühl, dass  das Leben einfach an Dir vorbei rauscht?

Fühlst Du Dich ohnmächtig, entscheidungs- und handlungsunfähig?

Fällt es Dir schwer, eine stabile Verbindung zu Deinem Umfeld aufrecht zu erhalten?

Und kannst schon länger keinen klaren Weg mehr vor Deinen Füßen erkennen?

Image by Félix Lam

Ich schenke Dir einen sicheren und geschützten Raum,
in dem sich alles zeigen darf, was ist
und begleite Dich achtsam, körper- und nervensystemorientiert auf Deinem Weg 
in eine sichere, harmonische, stabile, orientierte und klare Zukunft.

Raum für echte Veränderung.

Individuelle Begleitung.

Mehr Lebensfreude.

Gemeinsam ​und Schritt für Schritt (in Deinem Tempo) bringen wir Klarheit in Deine Themen und Lebensdynamiken und erarbeiten hilfreiche und alltagstaugliche Tools und Ressourcen, damit Du immer besser bei Dir und in Deiner Kraft bleiben kannst.

Lerne Dich selbst zu verstehen und zu regulieren, damit Du in allen Situationen selbstwirksam und handlungsfähig agieren kannst.
 

Gemeinsam schaffen wir eine neue und heilsame Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele
durch Wissen, Regulation und Bewusstsein

Körper (1).png

Jedes Verhalten, jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede Körperreaktion hat einen guten Grund und ist für Dich und aus Deiner Geschichte heraus ein sinnvoller Versuch Probleme im Alltag zu lösen. Das Wissen

über innere Vorgänge und die autonomen (Stress-)Reaktionen Deines Nervensystems helfen Dir, Dich im Alltag besser verstehen und mit Dir umgehen zu können. Schritt für Schritt lernst Du körperliche Dynamiken zu verstehen und erlangst dadurch Verständnis für Dich, Dein individuelles Erleben und Deine (vielleicht oftmals impulsiven) Reaktionen. Gemeinsam wollen wir diese Netzwerke erkunden, hinterfragen und neue Strategien und Erfahrungen schaffen, damit Du wieder HerrIn Deines Körpers, Deiner Gefühle und Deiner Gedanken werden kannst.

Wissen

Verbindung

Ich begleite Dich dabei, eine liebevolle und tiefe Verbindung zu Dir selbst aufzubauen, wahrzunehmen, was Du brauchst, welche Bedürfnisse Du hast und nach was Du Dich sehnst in Deinem Leben.

Der Kontakt und die Verbindung auf Deinem Weg zu Dir selbst ist extrem wichtig. Denn erst, wenn wir uns selbst bewusst werden und wieder Kontakt zu unserem Inneren bekommen, können wir Signale rechtzeitig wahrnehmen, die uns vor Überforderung und emotionalen Extremzuständen bewahren möchten.

Lerne durch bewusstes Hinhören und Wahrnehmen, gesunde Grenzen zu setzen und in stressigen Situationen auf Dich und Deinen Körper zu hören.

Regulation

Ich helfe Dir dabei, damit Du Dich nach und nach in stressigen und herausfordernden Situationen selbst regulieren kannst und zeige Dir konkrete Tools und Übungen, die Dir dabei helfen, Dein Nervensystem, Deine Gedanken und Gefühlsstürme zu beruhigen und in ausbalancierte Bahnen zu lenken. Der Schritt der Selbstregulation ist extrem wichtig, um Dich selbst halten zu können und dich von Kompensationsstrategien und Co-Regulations-Suche zu lösen. Erlebe durch das Erlernen der Selbstregulation und dem Integrieren von Resspurcen in Deinem Alltag, wie Du zu neuer Selbstbestimmtheit und Selbstwirksamkeit finden kannst.  

Methoden und Arbeitstechniken, um unsere gemeinsamen Ziele, 
nachhaltig und ganzheitlich erreichen zu können,
findest Du HIER.

Nehme Dein Leben in Deine Hand und lebe endlich das Leben, nach dem Du Dich sehnst.
Ein Leben voll Kraft, Ruhe,
Selbstbestimmtheit und Stabilität.

Gehe heute noch den ersten Schritt in Dein neues, kraftvolles Leben und vereinbare jetzt Deinen Kennenlerntermin.

Ablauf und Konditionen

Bei einem ersten Telefonat von max. 10 Minuten sprechen wir über Dein Thema, was Dein Ziel ist für eine Begleitung und wie ich Dich dabei unterstützen kann. Wenn es sich für Dich stimmig anfühlt, können wir am Ende des Telefonats gleich einen ersten Termin vereinbaren oder ich schicke Dir vier Termine zu und Du entscheidest Dich ganz in Ruhe in den nächsten Tagen. 

Die Termine finden bei mir in der Praxis in Wörth am Rhein oder online über Zoom statt.

Ein Termin dauert 60 Minuten und kostet 90,- Euro.

Entscheidest du dich für eine längere gemeinsame Reise können wir diese auf unterschiedliche und ganz individuelle Weise für dich gestalten. Die Folgetermine können wöchentlich, monatlich oder in größeren und flexiblen Abständen stattfinden.

Coaching und psychologische Beratung sind keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und sollen diese auch nicht ersetzen. Die während des Coachings eingesetzten Methoden dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Selbstregulation. Es werden keine Diagnosen, Therapien, Behandlungen im medizinischen Sinne durchgeführt oder Heilkunde im gesetzlichen Sinne ausgeübt.

bottom of page